【Yoga Stretch/瑜伽伸展】

      瑜伽筋膜伸展课结合了东方传统哈他瑜伽、现代西方运动解剖以及筋膜放松术,针对改善现代人群的生活习惯导致的身体问题。


      本课程将瑜伽呼吸控制法、静动态结合的瑜伽拉伸体式、深浅层筋膜放松手法融合为一体,


       让练习者经过一段时间的练习以后,逐渐消除肌筋膜的紧张,释放肌肉弹性,展肩开髋,舒适地延长脊柱,让呼吸畅通无阻,心情愉悦,重焕生机。